2020年12月15日 / 最終更新日時 : 2020年12月15日 murota-sin9 魚介類 【鮭】栄養の参考書ーシワの防止 栄養 切り身（80g）あたり 110kcal 糖質（0.08グラム） 脂質（3.6グラム） たんぱく質（18グラム） 豊富な栄養素 ビタミンD・ビタミンB12・ナイアシン・パントテン酸・リン 体質・症状の相性 胃 […]
2020年12月1日 / 最終更新日時 : 2020年12月7日 murota-sin9 魚介類 【カキ】栄養の参考書ー肝機能の強化と免疫力の向上 栄養 ・1個あたり（12kcal） 100gあたり ・糖質（4.7グラム） ・脂質（1.4グラム） ・たんぱく質（6.6グラム） 豊富な栄養素 ●アミノ酸(タウリン、グリコーゲン、アラニン、グリシン) ●ミ […]
