2022年1月28日 / 最終更新日時 : 2022年1月28日 murota-sin9 よくある質問運動は何をすればいい? 病院やクリニックに受診した時に、先生から「運動をして下さい」と言われた経験はあると思います。 では、どんな運動をどうすればいいのでしょうか。 そもそも運動って何? 運動というと、トレーニングやスポーツと連想されると思 […]
2022年1月21日 / 最終更新日時 : 2023年10月20日 murota-sin9 よくある質問痛いときは温める?冷やす? 当院は腰痛や肩こり、膝痛、背中の痛みなどで来院される患者さんが多いです。その際、温める方がいいのか?冷やす方はいいのか?という質問をよくされます。お困りの症状の経過や状態によって温めるか、冷やすかは変わってきます。 […]