デスクワークと痔のツボ

近年インターネットの普及によりデジタル化が進み、業種や職種関係なく、机に向かって仕事をする時間が多くなっていると思います。

また、巣ごもり需要でパソコンやゲームなどに費やす時間も一層増えたことでしょう。

同じ姿勢のまま長時間過ごしてしまうことも少なくないと思います。

しかし、この同じ姿勢を長時間とることが、痔の原因の1つになる場合があります。

ストレス解消のためにお酒を飲む人の場合も要注意です。

そこでご紹介するツボは「委中(いちゅう)」と「三陰交(さんいんこう)」です。

●委中(腰痛にも効果あり)

場所：膝の裏で横のしわの中央にあります。

●三陰交

場所：内くるぶしの中心から、指幅4本(人差し指、中指、薬指、小指)上がったところです。骨の後ろのふちを押すと圧痛があります。