雨と片頭痛と対処法

雨が降る前から頭痛がするという方は多いのではないでしょうか？

ズキズキとした刺すような痛みで耳やこめかみ、目にかけて起こります。

頭痛の他にも、むくみやめまい、倦怠感などの症状を訴えることもあると思います。

はたして原因はなんなのか…

それは、天候が悪くなり気圧の低下が血管の拡張と耳の鼓膜の奥にある内耳に影響を与えて、自律神経が乱れることで起こるのはないか言われています。

頭痛全体の約9％を占め、男性より女性の多く、その数は4倍とされています。

ここで、対処法を紹介します。

耳のマッサージが効果的とされています。

具体的には耳たぶを持ち、横や斜め後ろに引っ張るとことで頭痛が緩和されます。

雨のよる頭痛だけではなく、偏頭痛に効果がありますので試してみてはいかがですか。

力強く引っ張ったり、痛みが出るほど加減でやるのは控えましょう。

これから梅雨のシーズンに入ります。

メンテナンスを行い、体調管理を整えましょう！