【あつ森】眼精疲労のツボ

 

2020年3月20日に発売されたNintendo Switch用ゲームソフト『あつまれ　どうぶつの森』。

国内売上本数は、なんと900万本というメガヒットというかギガヒット！！

ついつい時間を忘れて、ハマった人も多いことでしょう。

総プレイ時間が1000時間を超えるなんて方も多いみたいですね。

話題となっているゲームはあつ森だけではなく、モンスターハンターワールドやフォートナイト、コールオブデューティーなどがあり、これから発売予定のソフトにも注目です。

 

最近のゲームは進化して、PS5のグラフィックは実写と見間違えるほどです。

しかし、プレイ時間が長くなったり、高画質により目の負担は大きくなってしまいます。

デスクワークなどでパソコンと向き合う時間が増えて、眼精疲労を訴える人も増えています。

頭痛や不眠へといった症状を引き起こすことも。

ここで目の疲れ、眼精疲労に効果のあるツボを紹介します。

「肩井(けんせい)」というツボです。

首や肩のコリ、寝違え、耳、歯痛、頭痛に効果があります。

 

●肩井(けんせい)

場所：手を肩に添えて、中指が当たるところです。

 

 

ツボ押しだけではなく、台座灸を活用するとさらに効果があります。

シールタイプになっており、皮膚のくっつくので落ちる心配はありません。

ドラッグストアでも購入できます。

※火の取り扱いには十分に気をつけましょう

ゲームをする時は長時間のプレイや体調不良・睡眠不足の状態でのプレイを避ける、部屋を明るくする、画面から離れるなど注意してプレイしましょう。